LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO

La limpieza y el mantenimiento del lugar del trabajo 

Es primordial para garantizar un mejor resultado del trabajo,de la seguridad y; la salud del trabajador.

El mantenimiento del sitio es importante para la eliminación de los riesgos en el lugar de trabajo y para conseguir unas condiciones más seguras y saludables; si no es así,puede provocar accidentes o problemas de salud. Como por ejemplo instalaciones eléctricas defectuosas, superficies irregulares que pueden dar lugar a accidentes como a tropiezos y resbalones.

Es muy importante en nuestro sector el mantenimiento de los equipos para eliminar el polvo de ordenadores por ejemplo ya que deben mantenerse libres de obstáculos. El mantenimiento debe de ser periódico;la frecuencia de la limpieza dependerá del tipo de lugar de trabajo. Como indicación, las zonas de paso y las vías de circulación deben limpiarse al menos una vez por semana. En talleres u otros lugares de trabajo similares en los que pueden acumularse residuos y desperdicios, la limpieza se hará a diario.

Por último, se deberán guardar registros de las actividades de inspección, revisión y mantenimiento de los lugares de trabajo y de sus instalaciones.

ORDEN, LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO EN LAS SALIDAS Y VIAS DE CIRCULACIÓN DEL LUGAR DE TRABAJO

Anexo II: Orden, limpieza y mantenimiento

Las zonas de paso, salidas y vías de circulación de los lugares de trabajo y, en especial, las salidas y vías de circulación previstas para la evacuación en casos de emergencia, deberán permanecer libres de obstáculos de forma que sea posible utilizarlas sin dificultades en todo momento.

 
 
Con el fin de garantizar el adecuado funcionamiento de todos los medios y dispositivos de señalización, debe efectuarse el mantenimiento correspondiente. Este manteniento puede ser preventivo o programado y cuando se trate de señales, incluirá su limpieza.                                 

MEDIDAS DE PREVENCION: 

1. Las zonas de paso y salida deberán mantenerse despejadas en todo momento. No se debe acumular material ni ojetos que impidan el paso de las personas o el acceso e equipos de emergencia (botiquines, extintores...)
2. Los almacenamientos de materiales deben ser estable y seguros. Los materiales mal almacenados son peligrosos e ineficaces.
3. Se eliminaran con rapidez los desperdicios, manchas de grasa o residuos que puedan originar accidentes en el lugar de trabajo.
4. No se permitirán la acumulación de desechos en el suelo próximo a la zona de salida de emergencia.

 

 

 

 




 

Epicondilitís y Epitrocleitís

Esta enfermedad afecta a los codos y antebrazos de los trabajadores.

• Epicondilitis(codo de tenista):es una inflamación del epicóndilo y de los tendones que se insertan en el.
• Epitrocleitís (codo de golfista):es una inflamación de la epitróclea se encuentra en el extremo discal de la parte interna del húmero y de los tendones que se insertan en el.

Estas enfermedades son causadas por:

• Movientos repetitivos
• Vibraciones
• Traumatismos
• Coger demasiado peso
• Mala técnica deportiva

Sintomas de epicondilitis:

• Dolor en el epicóndilo que causa dolor en la parte externa del brazo y antebrazo.
• Extensión de la muñeca con dolor
• Adormecimiento de la parte externa del brazo y antebrazo
• Contractura muscular

Sintomas de epitrocleitís:

• Dolor en la parte lateral del codo.
• Inflamación.
• Debilidad.

Esta enfermedad la padecen carniceros, pescaderos, curtidores, deportistas, mecánicos, chapistas, caldereros, albañiles 

Vías y salidas de evacuación

Las salidas

La consideración de “salida” se refiere tanto a la salida de recinto, como a la salida de planta, como una salida del edificio, o al exterior. 

Número de salidas: Un recinto, una planta o un edificio pueden disponer de una única salida cuando se cumplan las condiciones: 

          a) Que la ocupación de cálculo sea inferior a 100 personas, excepto: 

  – En edificios de vivienda cuando su ocupación sea inferior a 500      

     personas. 

              – En escuelas infantil/primaria/secundaria cuando la ocupación sea

              inferior a 50 personas. 

          b) Que no existan recorridos para más de 50 personas que precisen  

              salvar, en sentido ascendente, una altura de evacuación mayor que

              2m.

          c) Que el recorrido de evacuación hasta la salida sea inferior a 25m, con

              las excepciones siguientes: 

              – Inferior a 50m cuando la ocupación sea menor que 25 personas y la        

             salida comunique directamente con un espacio exterior seguro.

             – Inferior a 35m en uso aparcamiento 

          d) Que, en cualquier caso, además de cumplir las condiciones  

              anteriores, la altura de evacuación del edificio sea inferior a 28m. 

Dimensiones de las salidas: Las dimensiones de los medios de evacuación se determinarán en función de la ocupación total resultante en cada punto, calculada de acuerdo a los criterios anteriormente expuestos. Como criterio de aplicación para el dimensionamiento, se establece: evacuación horizontal, puertas de paso y pasos horizontales, deberán determinarse las dimensiones de acuerdo con la ratio de 200 personas cada metro lineal.

Las vías y salidas de evacuación, así como las vías de circulación y las puertas que den acceso a ellas, se ajustarán a lo dispuesto en su normativa específica y deberán permanecer expeditas y desembocar lo más directamente posible en el exterior o en una zona de seguridad.

En caso de peligro, los trabajadores deberán poder evacuar todos los lugares de trabajo rápidamente y en condiciones de máxima seguridad.

 El número, la distribución y las dimensiones de las vías y salidas de evacuación dependerán del uso, de los equipos y de las dimensiones de los lugares de trabajo, así como del número máximo de personas que puedan estar presentes en los mismos.

 Las puertas de emergencia deberán abrirse hacia el exterior y no deberán estar cerradas, de forma que cualquier persona que necesite utilizarlas en caso de urgencia pueda abrirlas fácil e inmediatamente. Estarán prohibidas las puertas específicamente de emergencia que sean correderas o giratorias.

Las puertas situadas en los recorridos de las vías de evacuación deberán estar señalizadas de manera adecuada. Se deberán poder abrir en cualquier momento desde el interior sin ayuda especial. Cuando los lugares de trabajo estén ocupados, las puertas deberán poder abrirse.

Las vías y salidas específicas de evacuación deberán señalizarse conforme a lo establecido en el Real Decreto 485/1997, de 14 de abril, sobre disposiciones mínimas de señalización de seguridad y salud en el trabajo. Esta señalización deberá fijarse en los lugares adecuados y ser duradera.

Las vías y salidas de evacuación, así como las vías de circulación que den acceso a ellas, no deberán estar obstruidas por ningún objeto de manera que puedan utilizarse sin trabas en cualquier momento. Las puertas de emergencia no deberán cerrarse con llave.

En caso de avería de la iluminación, las vías y salidas de evacuación que requieran iluminación deberán estar equipadas con iluminación de seguridad de suficiente intensidad.

EL AGUA POTABLE

EL AGUA POTABLE

 Llamamos agua potable al agua que podemos consumir o beber sin que exista peligro para nuestra salud. El agua potable no debe contener sustancias o microorganismos que puedan  provocar enfermedades o perjudicar nuestra salud.

•     Por eso, antes de que el agua llegue a nuestras casas, es necesario que sea tratado en una planta potabiliza-dora. En estos lugares se limpia el agua y se trata hasta que está en condiciones adecuadas para el consumo humano.
•     Desde las plantas potabiliza-doras, el agua es enviada hacia nuestras casas a través de una red de tuberías que llamamos red de abastecimiento o red de distribución de agua.

• Los lugares de trabajo dispondrán de agua potable en cantidad suficiente y fácilmente accesible. Se evitará toda circunstancia que posibilite la contaminación del agua potable. En las fuentes de agua se indicará si ésta es o no potable, siempre que puedan existir dudas al respecto.

      






























  1. Vestuarios, duchas, lavabos y retretes

• Los lugares de trabajo dispondrán de vestuarios cuando los trabajadores deban llevar ropa especial de trabajo y no se les pueda pedir, por razones de salud o decoro, que se cambien en otras dependencias
• Cuando los vestuarios no sean necesarios, los trabajadores deberán disponer de colgadores o armarios para colocar su ropa.
• Los lugares de trabajo dispondrán de retretes, dotados de lavabos, situados en las proximidades de los puestos de trabajo, de los locales de descanso, de los vestuarios y de los locales de aseo, cuando no estén integrados en éstos últimos.
• Los locales, instalaciones y equipos mencionados en el apartado anterior serán de fácil acceso, adecuados a su uso y de características constructivas que faciliten su limpieza.Los vestuarios, locales de aseos y retretes estarán separados para hombres y mujeres, o deberá preverse una utilización por separado de los mismos. No se utilizarán para usos distintos de aquellos para los que estén destinados.

3. Locales de descanso

• Cuando la seguridad o la salud de los trabajadores lo exijan, en particular en razón del tipo de actividad o del número de trabajadores, éstos dispondrán de un local de descanso de fácil acceso.
• Lo dispuesto en el apartado anterior no se aplicará cuando el personal trabaje en despachos o en lugares de trabajo similares que ofrezcan posibilidades de descanso equivalentes durante las pausas.
• Las dimensiones de los locales de descanso y su dotación de mesas y asientos con respaldos serán suficientes para el número de trabajadores que deban utilizarlos simultáneamente.
• Las trabajadoras embarazadas y madres lactantes deberán tener la posibilidad de descansar tumbadas en condiciones adecuadas.
• Los lugares de trabajo en los que sin contar con locales de descanso, el trabajo se interrumpa regular y frecuentemente, dispondrán de espacios donde los trabajadores puedan permanecer durante esas interrupciones, si su presencia durante las mismas en la zona de trabajo supone un riesgo para su seguridad o salud o para la de terceros.
• Tanto en los locales de descanso como en los espacios mencionados en el apartado anterior deberán adoptarse medidas adecuadas para la protección de los no fumadores contra las molestias originadas por el humo del tabaco.
• Cuando existan dormitorios en el lugar de trabajo, éstos deberán reunir las condiciones de seguridad y salud exigidas para los lugares de trabajo en este Real Decreto y permitir el descanso del trabajador en condiciones adecuadas.

4. Locales provisionales y trabajos al aire libre

• En los trabajos al aire libre, cuando la seguridad o la salud de los trabajadores lo exijan, en particular en razón del tipo de actividad o del número de trabajadores, éstos dispondrán de un local de descanso de fácil acceso.
• En los trabajos al aire libre en los que exista un alejamiento entre el centro de trabajo y el lugar de residencia de los trabajadores, que les imposibilite para regresar cada día a la misma, dichos trabajadores dispondrán de locales adecuados destinados a dormitorios y comedores.
• Los dormitorios y comedores deberán reunir las condiciones necesarias de seguridad y salud y permitir el descanso y la alimentación de los trabajadores en condiciones adecuadas.

  

Anexo VI: Material y locales de primeros auxilios.

1. Los lugares de trabajo dispondrán de material para primeros auxilios en caso de accidente, que deberá ser adecuado, en cuanto a su cantidad y características, número de trabajadores, riesgos a los que estén expuestos y a facilidades de acceso al centro de asistencia médica más próximo. El material de primeros auxilios deberá adaptarse a las atribuciones profesionales del personal habilitado para su prestación.
2. Todo lugar de trabajo deberá disponer, como mínimo, de un botiquín portátil que contenga desinfectantes y antisépticos autorizados, gasas estériles, algodón hidrófilo, venda, esparadrapo, apósitos adhesivos, tijeras, pinzas y guantes desechables.
3. El material de primeros auxilios se revisará periódicamente y se irá reponiendo tan pronto como caduque o sea utilizado.
4. El material y locales de primeros auxilios deberán estar claramente señalizados.

Codo y antebrazo: epicondilitís y epitrocleitís

Epicondilitis

Coloquial mente conocida como codo de tenista, es una lesión caracterizada por dolor en la cara externa del codo. Está provocada por movimientos repetitivos, lo cual ocasiona una tendinitis que afecta a los tendones de los músculos que se insertan en el epicóndilo: músculo extensor radial corto del carpo, músculo extensor común de los dedos, músculo extensor propio del meñique, músculo extensor cubital del carpo y músculo supinador corto. Se acepta generalmente que el codo del tenis está causado por micro-traumas repetidos. Los cambios inflamatorios se han observado en los procesos agudos, pero estos están ausentes si la lesión se hace crónica. En estas fases crónicas se habla de tendinosis, proceso degenerativo de las fibras del tendón. Esto podría explicar por qué los tratamientos con corticoesteroides tienen poco impacto en las etapas crónicas de la enfermedad.
Tiene lugar entre los 34-54 años. Se produce al practicar deporte de raqueta o con ciertas profesiones, como por ejemplo pintores o mecánicos.

SÍNTOMAS
Dolor en la parte externa del codo, no poder flexionar el brazo o mover la muñeca, no poder elevar una botella o beber por el dolor que produce.

EXPLORACIÓN CLÍNICA Y TEST
Mediante rayos x no se suele ver nada extraño, solamente cuando se palpa la zona dolorida.

TRATAMIENTO
El objetivo del tratamiento es aliviar o eliminar el dolor y la inflamación. Son los siguientes:
Anti-inflamatorios, reposos de la articulación, fisioterapia( ultrasonido, electroterapia, aplicación de calor..), infiltración, cirugía y terapia ocupacional.

EJERCICIOS Y ESTIRAMIENTOS

EPITROCLEITIS

También es conocida como codo de golfista, se produce una tendinitis en la inserción de los músculos epitrocleares. Suele estar provocada por la repetición de determinados movimientos, como la flexión del codo y muñeca.
Debe diferenciarse de la epicondilitis o codo de tenista que es mucho mas frecuente y produce dolor en la cara externa del codo.

SÍNTOMAS
Provoca dolor en el codo que se localiza en la cara interna del mismo y puede extenderse hacia el borde interno el antebrazo. El dolor disminuye con reposo. Se produce en jugadores de golf, en deportes de lanzamiento (jabalina) y tenis; también a trabajadores que flexionan la muñeca.

TRATAMIENTO
Reposo, infiltraciones de corticoides, fisioterapia y en algunos casos cirugía.